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我运动,我健康,我快乐

2017-2018学年第一学期第14周

作者:   摄影:郁德贤   发布人:陈丽萍   来源:本站原创   发布日期:2017-11-29   点击量:9513   手机模式

演讲者:初二33班 吕紫琳

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是:我运动,我健康,我快乐。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动。” 运动是生命之源,运动是健康之本。不运动的人生是短暂的,没有运动也就没有了生命。

20年来,我国青少年体质不断下降的状况令人担忧,使人警醒。据调查的100名中学生中,有60%的人根本没有进行体育锻炼,有25%的人在学校有体育活动,但真正达到一小时的人不足15%。近5年来,学生肥胖率持续走高,眼睛近视的比例初中生接近60%,高中生为76%。世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而导致的死亡人数,每年将超过两百万。

毛主席说:身体是革命的本钱。一个人要想做成一件事,必须具有多方面的素质,但所有这些都必须依托于一个前提——拥有健康的体魄。新加坡前总理、现内阁资政李光耀已年过古稀,但仍然头脑清楚、精神饱满、腿脚利落。他不论在家还是出国,每天雷打不动坚持长跑20分钟。李光耀经常从事的运动项目除了跑步外,还有游泳和骑自行车。李光耀说:“我每天都做运动,如果不做,便感到懒散,我发现运动使我感觉更好,能开胃,也睡得更好。”

香港商业界、投资界、慈善界大佬李嘉诚89岁了,还坚持去游泳馆游泳,到现在身体还十分硬朗;中国杂交水稻之父袁隆平在工作之余都去打乒乓球;美国前总统小布什每天坚持跑步三十分钟;俄罗斯总统普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划……

医学研究证明,适当的运动能够促进骨骼和肌肉的生长发育,改善血液循环,调节大脑的神经系统,有利于消除疲劳,缓解压力,改善情绪,舒缓心境,振奋精神。运动对青少年来说益处多多,可是我们许多同学却说体育锻炼浪费时间,还不如拿来学习。可是他们不知道,71大于8,意思是7小时的学习加上1小时的锻炼,胜于8小时不间断地学习。

我运动,我健康,我快乐!在晨光熹微中或灯火阑珊时,在校园长长的跑道上,奋力奔跑,尽情挥洒青春的汗水,在运动中去发现生活的美妙与生命的轻盈。

古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!同学们,正值我校一年一度的体育节来临之际,让我们一起奔跑吧。因为,我运动,我健康,我快乐!

我的演讲完毕,谢谢大家!


演讲者简介:吕紫琳同学,现任初二(33)班语文科代表,年级宣传部副部长,是学校广播站成员。她为人开朗,乐于助人,坚忍不拔,是老师的好帮手,同学的好榜样。她曾多次荣获三好学生称号,在本次期中考试中也取得优异成绩。



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